早めが肝心☝熱中症対策🌞
熱中症死亡率の約８割の方が、高齢者（65歳以上）と言われています！
歳を重ねると、、 ①「暑い」と感じにくくなる ➁体内の水分量が減少する ➂のどの渇きを感じにくくなる ➃食事量の減少 ⑤トイレに行く回数をなるべく減らしたいため、水分を摂るのを控える
対策として、、 ①1時間おきにコップ一杯（150ml程度)の水分を摂る ➁室温計が28℃になったらエアコンをつける ➂気温が高い日中（11時～15時）は外出を避ける ➃自宅に「経口補水液」をストックしておく
＜自分の身体は、自分で行動して防ぐ＞
何事も早めが肝心ですので、当店ではその人に合った対策を考えてアドバイスしていますのでお気軽にご相談ください。
