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今年もまちゼミ開催します☆

今年は、健康と美容の２カテゴリーで開催します♪

健康の方では、認知症や要介護にならないために「今の自分の状態を知る」講座です。
テレビでも話題になったゴースト血管や筋肉の低下度を調べて、これからの生活を見直してみましょう。

美容の方では、50歳を過ぎると気になる目元の老化（シワ、たるみ、疲れ、くすみ）を解消する講座です。
ストレッチや目元ケアを習得して、生活習慣の見直しもしましょう。